Zaburzenia lękowe

Lęk to stan, w którym określone sytuacje, myśli czy zdarzenia wywołują bardzo silne negatywne emocje. Nie pozwalają one funkcjonować w zadowalający sposób. Np. agorafobia to lęk przed przestrzenią, sprawiający, że nie możemy się swobodnie przemieszczać i skazujemy się na zamknięcie w domu. Istnieje wiele rodzajów lęku ale istotę tego zaburzenia stanowi wycofywanie się z określonych aktywności po to, by łagodzić negatywne stany emocjonalne.

Trudno pokonać lęk samemu. Zmuszanie się do przełamywania się i robienia rzeczy, przy których odczuwamy lęk, nie jest właściwym sposobem. Gdy zaobserwujemy u siebie ograniczenia w funkcjonowaniu, których głównym elementem jest strach, panika i obawa, należy zgłosić się do psychologa. W innym przypadku stany lękowe mogą doprowadzić do całkowitego wykluczenia z życia codziennego i zawodowego. Długoczasowo przeżywany lęk może doprowadzić do innych trudności psychologicznych, np. do depresji.

Przewiń do góry
Skip to content